Alivio para los calambres musculares, mejor descanso nocturno, digestión regulada y reducción del estrés, son algunos de los beneficios que ofrece el Citrato de Magnesio, uno de los suplementos minerales más conocidos por su alta biodisponibilidad de magnesio, con múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿Qué es exactamente? ¿cómo podemos tomarlo? ¿qué opciones ofrece el mercado?