Melatonina
Recuerda que la MELATONINA para dormir es una hormona natural producida por la glándula pineal durante la noche en respuesta a la oscuridad. Ayuda al cerebro a diferencia el día de la noche para regular los ciclos de sueño y el ritmo circadiano.
Melatonina 10000mcg 100 softgels
Si, al igual que muchas otras personas en todo el mundo, te sientes desmotivado por esas noches que parecen nunca acabar y estás cansado de dar vueltas en la cama esperando a que llegue el sueño, presta atención tu cuerpo puede estar necesitando MELATONINA natural, si quieres dormir mejor, solo tienes que llevar contigo suplemento contigo, donde sea que vayas a pasar la noche. ¡Se acabó el contar ovejas!.
Al contrario que los somníferos, cuando se toma de manera regular la MELATONINA mejora rápidamente el adormecimiento, induce un sueño natural, reparador que resincroniza el ritmo circadiano y no crea habituación ni dependencia.
Beneficios de la Melatonina
En términos simples, nuestro organismo cuenta con un reloj incorporado de 24 horas que maneja la producción de hormonas, que suben y bajan por una sola razón, la luz.
Este reloj, también conocido como "ritmo circadiano" le indica a nuestro cuerpo por la mañana, alrededor de las 7, que inicie la producción de cortisol, manteniéndonos despiertos y esta disminuye a lo largo del día, ya en la noche, el nivel de la hormona del sueño MELATONINA se eleva, lo que hace que sintamos cansancio y nos permite quedarnos dormidos. La secreción de MELATONINA comienza a disminuir desde la pubertad y baja a continuación de manera regular hasta los 70 años cuando puede estar reducida en más del 90%., razón por la que se cree que a medida que envejecemos disminuyen las horas de sueño.
Pero la MELATONINA no es solo la hormona del sueño. Es fundamental como reguladora de la oxidación y del sistema inmunitario y sus desajustes tienen una enorme influencia en el envejecimiento y las enfermedades crónicas.
¿Es la Melatonina para ti?
Este suplemento se dirige más específicamente a hombres y mujeres que son más víctimas del insomnio o que compartan alguno de los siguientes síntomas:
- Dificultades para dormir de manera ocasional o regular.
- Despertares intermitentes en la noche.
- Despertares prematuros por la mañana.
- Sensación de cansancio al despertar.
- Irritabilidad y trastornos del estado de ánimo asociados al cansancio.
- Ansiedad ante la idea de ir a dormir.
- Disminución del rendimiento cognitivo y físico debido a la acumulación de cansancio y a la falta de sueño.
¿Por qué debería consumir MELATONINA?
Hay por lo menos 5 razones para elegir MELATONINA para dormir:
- La fórmula de la MELATONINA se basa puramente en MELATONINA una hormona producida naturalmente por la glándula pineal y estudiada ampliamente por la comunidad científica.
- No desorganiza las diferentes fases del sueño.
- Facilita el adormecimiento al favorecer el estado de relajación.
- No provoca efectos residuales por la mañana y no perturba en nada la atención diurna.
- No provoca dependencia.
- Sus únicos excipientes son totalmente naturales.
¿Cuál es la mejor forma de consumir MELATONINA?
La melatonina debe tomarse siempre por la noche, de día podría crear somnolencia, te recomendamos tomar una cápsula con abundante gua media hora antes de ir a la cama.
¿Qué hábitos pueden aumentar o disminuir la efectividad del consumo de Melatonina?
Para maximizar la eficacia de la MELATONINA, te sugerimos evitar los siguientes factores:
- La iluminación demasiado fuerte por la noche.
- La falta de actividad física diurna.
- Cambios frecuentes en la rutina del sueño.
- Consumo excesivo de alcohol, de tabaco o de café.
- Situaciones estresantes.
Por otro lado te recomendamos la práctica de actividades relajantes y que favorezcan el sueño como:
- Escuchar música suave por la noche.
- El yoga.
- La acupuntura.
- La hidroterapia.
- La luminoterapia.
- El tai chi.
- Los estiramientos y técnicas de control de la respiración;
- La relajación.
¿Cuándo veré resultados al consumir MELATONINA?
Los resultados de consumir MELATONINA natural son apreciables desde la primera ingesta y se van potenciando con su uso frecuente, por eso te recomendamos que seas muy constante con el consumo de tu tratamiento y sigas todas las recomendaciones.
¿Cómo funciona la Melatonina?
¿Sabías que el sueño y la melatonina son mejores amigos? La melatonina se produce naturalmente en nuestros cuerpos a medida que oscurece ayudando a controlar nuestros ciclos de sueño y vigilia. El envejecimiento, los niveles de estrés, la dieta, el ejercicio e incluso la exposición a nuestra electrónica pueden afectar la capacidad de nuestro cuerpo para producir MELATONINA es una ayuda para dormir 100% libre de drogas que te permite conciliar el sueño más rápido y a permanecer más tiempo dormido para que puedas despertarte sintiéndote renovado.
¿Qué sucede si dejo de tomar Melatonina?
Tanto si dejas de consumirla ocasionalmente o suspendes por completo la ingesta de MELATININA seguirás disfrutando de un sueno reparador recuerda que el objetivo de la implementación es recuperar los niveles óptimos que necesita tu cuerpo para regularizar tu ritmo circadiano.
¿La Melatonina produce algún efecto secundario negativo?
Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, los niños, las personas que padecen problemas mentales graves o de enfermedades autoinmunes no deben tomar melatonina.
Puesto que la melatonina induce el sueño y una disminución de la rapidez de reacción, se desaconseja conducir o utilizar herramientas peligrosas tras haber consumido melatonina.
