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El glicinato de magnesio se utiliza para tratar deficiencias, optimizar niveles de magnesio y apoyar una serie de procesos en todo el cuerpo
Las investigaciones sobre los beneficios del glicinato de magnesio indican que tomar glicinato de magnesio al mejoramiento en la calidad y duración del sueño, regular el rendimiento cognitivo, ayudar a reducir eficazmente la tensión arterial, y reducir los síntomas de migrañas.
Como suplemento alimentario, mezcle 2.8 gramos de glicinato de magnesio máximo, lo que sería media cuchara dosificadora en 8 oz de agua o zumo de jugo de su preferencia por día.
